お休みの日に体調不良…そんな時は
先週…せっかくの休日に体調不良…涙。
動いているうちに、スッキリしてくる時もあるけれど、
今回はそんな感じではない…
かと言って、熱があるわけでもないし、
前の日から少しダルかったので、早くに寝たし…
やりたいこと、やらなきゃいけないことがたくさんあるのに
せっかくの休日を寝て過ごすのも何だかもったいないし、
早く良くなって動けるようになりたくて…
音楽を聴きながらおふろに浸かり…本を読む ◡̈⋆*
あー、冷えていたんだなぁ。
あー、なんて贅沢な時間。
あー、幸せ。
これでもスッキリしない時は、ヨガ🧘♀️
お風呂で温まった身体で、ヨガをするのが気持ちいい。
20分もすれば、大抵スッキリしてくる✨
それでもスッキリしない時は、お灸…。
これで少しずつ動けるようになってきた✨
お風呂に浸かるのも、ヨガも、体力を消耗するから、
その気力も体力もない時には、大人しく眠るに限るけど、
多少の体調不良ならば、薬に頼らず自分の治癒力でなんとかしたい。
最後までお読みいただきありがとうございます ⍢⃝
